损伤阳气， 一头一脚是最怕受凉的所以夏天仍然要护头护脚。中医认为湿为阴邪。所以夏天的养生原则是清热解暑和温热升阳为宜，头别凉着，睡前仍要热水泡脚，驱寒驱湿。冷产品”被摆在一楼大堂的促销区， 冰围巾、冰帽子、玉石保健床垫、冰坐垫、水枕头…记者在大连一家商场看到近日。非常受欢迎。而在淘宝网上，各种物理解暑产品也很热销。但从中医角度来看，暑天养生保健不只不能过度贪凉，反而要注意“驱寒”
这样的冷产品”更适合身体“实热”之人， 有人喜欢夏季用玉石枕头、玉石保健床垫、水枕头、冰围巾。比方平日吸烟饮酒、容易出汗、身体很壮、火大，而对于比较怕冷、身体阳虚、手脚冰凉的人，贪图一时凉快，却更加削弱阳气。另外，像水枕头这样的产品，因为有一定晃动性，还会发出水流声，不适合睡眠不好的人。像冰围巾、冰帽子玉石保健床垫垫这样的产品，不适合常使用，因为让头部处于凉的状态对于血液循环不好，可能引起头痛，而颈肩有筋膜炎、受凉就爱疼的人更不适合用。中医康复科，赵耀医生就接待了一些让肩颈受凉后疼痛难忍的患者，需要拔罐、针灸来“驱寒”